体の巡りを良くしてくれるサプリのスララーナ。
手に入れたはいいけど、どうやって飲むの？飲み方は？と気になったりしますよね。
そこで今回はスララーナの飲み方や効果的な飲むタイミングについてまとめました。
スララーナの飲み方！
スララーナは1日2粒～5粒を目安に飲みます。
5粒は多いな、と思う方は、最初は2粒から始めると良いですよ。
スララーナの1袋62粒入りなので、2粒だと約1か月分になります。
飲み方については、水かぬるま湯で飲みましょう。
コーヒーや紅茶はやめておいたほうが無難です。
コーヒーや紅茶にはカフェインが入っていて、カフェインは利尿作用があるので、コーヒーと一緒に飲むとせっかくのスララーナの栄養素が体に吸収されずに流れてしまう可能性があります。
スララーナを飲むタイミング
スララーナを飲むタイミングには決まりはありません。
なので、好きなタイミングでＯＫです。
しかし、できれば食後30分以内が良いです。
食べ物と一緒にスララーナの栄養素が体内に吸収されるので、タイミング的には良いです。
食前だったり、何も胃に入っていない状態でサプリメントを飲むと、胃が荒れてしまう可能性も無きにしも非ずなので、食後のほうがおすすめですよ。
忘れないように、朝食後、昼食後、夕食後と決めておいたほうが良いでしょう^_^
まとめ
まとめると、スララーナのベストな飲み方は、こうなります。
食後30分以内に水、もしくはぬるま湯で飲む
以上、スララーナの飲み方やタイミングについてでした。
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